レッスンメニュー
「ゆるめる」事で
内側の自然な感覚を取り戻す
◆アシュタンガヨガ基本ポーズをわかりやすく解説
◆1ポーズ1ポーズ時間をかけてていねいに
◆緩める「陰」、活性化する「陽」バランスとれたメニューで心からリラックス
◆呼吸にあわせたヴィンヤサフローで流れるような動きにのって楽しく覚えられます
◆表面の筋肉より内側のインナーマッスル
軸を意識し鍛える事により心身安定してブレない自分に
パーソナルレッスン
80分 ¥8,000(体験2回)
チケット
4回¥30,000/ 10回 ¥70,000/20回¥130,000
カウンセリング後に一緒にポーズをとりながら
弱い部分を強化し、得意な部分を伸ばすような
オリジナルメニューを組み立てます
丁寧にアジャストし、体の歪みを整えます
こんな方に
- グループに行っているがイマイチ伸びない
- 他の人を気にせず集中したい
- 身体の癖や歪みをなおしたい
- 自分のオリジナルメニューを作ってほしい
- ダンス、バレエ、スポーツの為にヨガをしたい
- マタニティー、キッズ、ファミリー
- 男性パーソナル
グループレッスン
80分¥3000(体験2回)
チケット
4回¥10,000/10回¥24,000/5ヶ月パス¥50,000
最大6人までの少人数制
お一人お一人フォローし丁寧に指導します
会社帰りに気軽に立ち寄ってリフレッシュ
フリーパスもありたくさん通ってヨガを習慣づけたい方にピッタリです
1ヶ月ごとに新たなポーズを入れているので
通い続ける事でできるポーズが自然に増え
効果を感じながら続けて頂けます